In psicologia la resilienza è un concetto che indica la capacità di far fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza alienare la propria identità.

Sono persone resilienti quelle che, immerse in circostanze avverse, riescono, nonostante tutto e talvolta contro ogni previsione, a fronteggiare efficacemente le contrarietà, a dare nuovo slancio alla propria esistenza e persino a raggiungere mete importanti.

Questi incontri hanno l'obiettivo di acquisire strumenti esterni, ma valorizzare anche le nostre capacità innate per affrontare le difficoltà e superarle, rafforzandoci e acquistando maggiore consapevolezza e autostima.

Tecniche utilizzate saranno il rilassamento e il confronto attivo nel gruppo.

Il corso si terrà in presenza presso la sede Upad di Bolzano.

Qui una presentazione degli incontri a cura delle docenti -> https://youtu.be/u9IO2uicGG4

BREVE PROFILO DELLE DOCENTI

Giulia Rodighiero e Gaia Benetti sono entrambe psicologhe psicoterapeute e collaborano con Upad da alcuni anni nella trattazione di tematiche psicologiche e di benessere della persona. Conducono gruppi di parola e di confronto psicologico e di crescita personale.