-
Upad
-
Palladio
-
Mua
-
Ascolto giovani
-
Tempo libero
-
Altoatesini nel mondo
Attività motoria e ginnastica
Ashtanga Vinyasa Flow - sede Merano
L’Ashtanga Vinyasa flow è un tipo di Yoga dinamico, unisce il respiro Ujjayi al movimento viene infatti anche definita come “meditazione in movimento”. Il passaggio tra le Asanas (posture) è fluido, si inspira e espira ogni volta che si entra si esce da una determinata postura.
Prezzo € 80,00
Functional Training
Giovedì 18.30-19.30 dal 19/09/2024
Lezione a ritmo di musica a basso e medio impatto con l'utilizzo anche di piccoli attrezzi che permette di ottenere una tonificazione generale di gambe, addome, glutei e braccia, migliorando anche la circolazione e la postura.
Prezzo € 110,00
G.A.G. Gambe Addome Glutei - sede Merano
Movimento e tonificazione mirate in particolare ai muscoli dalla vita in giù.
Prezzo € 70,00
GAG - Gambe Addominali Glutei
Martedì dalle 18.30 alle 19.30 dal 17/09/2024
Migliora e tonifica gambe, addominali e glutei. Vince la cellulite e aumenta la resistenza.
Il workout viene eseguito in gruppo a ritmo di musica
Prezzo € 110,00
Ginnastica di mantenimento
Martedì/Giovedì 16.30-17.30 dal 17/09/2024
La ginnastica di mantenimento ha come base esercizi di tonificazione di tutti i principali gruppi muscolari. Le lezioni prevedono l'alternanza di diversi ausili. Migliora la velocità del passo, la capacità di salire le scale, favorisce l'auento del tessuto magro, della massa muscolare e della forza.
Prezzo € 180,00
Ginnastica Dolce
Martedì/Giovedì 9.30-10.30 dal 17/09/2024
La ginnastica dolce, un modo semplice e rilassante per contrastare il processo di invecchiamento, per diminuire il rischio di infortuni e per migliorare l'efficienza del sistema cardio respiratorio.
Prezzo € 140,00
Ginnastica Dolce con Evi I Turno - sede Merano
Ginnastica per la Terza Età
Ginnastica soft - movimenti dolci
Prezzo € 55,00
Ginnastica dolce con Tiziana
Mercoledì 10.00-11.000 dal 16/10/2024
La ginnastica dolce, un modo semplice e rilassante per contrastare il processo di invecchiamento, per diminuire il rischio di infortuni e per migliorare l'efficienza del sistema cardio respiratorio.
Prezzo € 80,00
Ginnastica dolce con Tiziana
Martedì 10.00-11.00 dal 15/10/2024
La ginnastica dolce, un modo semplice e rilassante per contrastare il processo di invecchiamento, per diminuire il rischio di infortuni e per migliorare l'efficienza del sistema cardio respiratorio.
Prezzo € 80,00
Ginnastica dolce con Tiziana
Mercoledì 9.00-10.00 dal 16/10/2024
La ginnastica dolce, un modo semplice e rilassante per contrastare il processo di invecchiamento, per diminuire il rischio di infortuni e per migliorare l'efficienza del sistema cardio respiratorio.
Prezzo € 80,00
