UPAD è lieta di presentare un corso innovativo e stimolante, dedicato espressamente a mamme che hanno appena partorito e vogliono ripristinare la propria forma fisica senza doversi separare dal loro bebé. Anzi, il nuovo arrivato diventa uno stimolo all'allenamento e un trainer per la mamma.

Il corso "Mamma in forma" verrà presentato lunedì 3 aprile nella sede dell'UPAD alle 15.30 dal docente Fracassi Mauro che si è formato grazie al corso Mammafit, che già da sette anni ha avviato questo genere di attività nella regione Lombardia.

Questa tipologia di allenamento prevede la ristrutturazione della muscolatura e degli apparati legamentosi che durante la gravidanza vengono fisiologicamente alterati per permettere una gestazione e un parto il più possibile naturali. Si lavorerà quindi sulla tonificazione del pavimento pelvico, sul riconsolidamento di zone corporee come il bacino, le anche e le caviglie e, non meno importante, sulla ritenzione idrica che avviene a carico degli arti inferiori.

Ma la cosa che rende particolare e unico questo corso è che la neo mamma si allenerà con il proprio nascituro. Con l'utilizzo del marsupio, ma anche del passeggino, verranno sviluppati esercizi nei quali la mamma troverà il beneficio del movimento e il piccolo verrà automaticamente coinvolto donandogli tranquillità e rilassatezza. Il risultato è anche una divertente collaborazione tra mamma e figlio, con spensieratezza e allegria. La presentazione è gratuita e aperta a tutte le mamme interessate. Per informazione contattare il n. 0471/505324 oppure [email protected]