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Prezzo € 120,00

Informazioni per l'iscrizione

Hatha Yoga

Mercoledì 17.30-19.00 dal 18/09/2024

Presentazione

Lo yoga propone la cura del proprio corpo attraverso le posture fisiche e la respirazione. Insegna ad ascoltare il proprio corpo, a conoscerlo meglio ed a capire le sue esigenze. L'obbiettivo principale è trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità. Questa pratica altamente fisica allinea il corpo in modo che l'energia interna possa fluire liberamente. Sottolinea anche l'importanza di rimanere coscenti e concentrarsi sul respiro, nonostante i movimenti.

PRESENTAZIONE DOCENTE

Claudia Maggiotto

Insegnante certificata di yoga, meditazione ed esercizi di respirazione. Ha vissuto per svariati anni in Ashram (monastero induista) insegnando e praticando lo stile di vita yogico

Date di svolgimento

Codice:	50E-UPD-2024-00751-19
Inizio:	da Mercoledì 18/09/2024 a Mercoledì 11/09/2024
Orario:	17.30-19.00
Numero lezioni:	12

Informazioni

Relatore:	Claudia Maggiotto
Luogo:	Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
Ente:	Fondazione UPAD
Area Tematica:	Attività motoria e ginnastica
Destinatari:	Giovani Adulti Terza età