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Prezzo € 180,00

Informazioni per l'iscrizione

Total Jump

Mercoledì 18.00-19.00/Venerdì 17.00-18.00 dal 08/01/2025

Presentazione

E' un allenamento a total body, con piccoli attrezzi e/o corpo libero, con l'utilizzo del trampolino per una fase cardio, più o meno lunga, o come attrezzo "puro" per l'allenamento. L'allenamento con il trampolino è a basso impatto per articolazioni dove il divertimento è garandito, perchè si può saltare sul trampolino elastico come quando si era bambini! Si eseguono esercizi per tonificare, rassodare e bruciare calorie a ritmo di musica!

Inolre con il trampolino migliora il tono, l'elasticità muscolare e la postura e si riduce la percentuale di grasso corporeo.

SARA D'AMATO

Istruttrice certificata Coni - Opes - Libertas e Personal Trainer

Istruttrice Cross Cardio 2° livello

Date di svolgimento

Codice:	50E-UPD-2025-01954-6
Inizio:	da Mercoledì 08/01/2025 a Venerdì 04/04/2025
Orario:	18.00 - 19.00/17.00-18.00
Numero lezioni:	24

Informazioni

Relatore:	Sara D'Amato
Luogo:	Palestre UPAD / Via Firenze 51 Bolzano
Ente:	Fondazione UPAD
Area Tematica:	Attività motoria e ginnastica
Destinatari:	Giovani Adulti